Koniec wakacji - początek nowych wyzwań

Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przypomina! Uważajmy na alkohol.

Koniec wakacji to dla młodych ludzi czas wielu zmian. Powrót do szkoły, nowe znajomości, nowe środowisko, większe wymagania i związany z tym stres mogą być źródłem zarówno pozytywnych emocji, jak i trudności. To również moment, w którym warto szczególnie zwrócić uwagę na zagrożenia związane ze spożywaniem alkoholu.

Po pierwsze – wakacyjne zachowania nie zawsze kończą się wraz z wakacjami. Jeśli podczas letniego wypoczynku młody człowiek sięgał po alkohol, nie oznacza to, że problem automatycznie znika wraz z rozpoczęciem roku szkolnego. Czasami wakacyjne eksperymentowanie może przerodzić się w nawyk, który będzie kontynuowany również po powrocie do szkoły.

Po drugie – nowe środowisko i potrzeba akceptacji. Nowa klasa, nowa szkoła czy nowe relacje rówieśnicze mogą powodować silną potrzebę bycia lubianym i zaakceptowanym. Młody człowiek może mieć wtedy pokusę robienia rzeczy, na które normalnie by się nie zdecydował – tylko dlatego, że robi je grupa. Presja rówieśnicza może sprawić, że alkohol zacznie być traktowany jako sposób na zdobycie akceptacji.

Po trzecie – stres. Nauka, sprawdziany, wymagania szkolne, nowe kontakty i obawa przed oceną innych mogą powodować napięcie. Alkohol może wtedy zostać błędnie potraktowany jako „środek relaksujący” czy sposób na odreagowanie. W rzeczywistości nie rozwiązuje problemów, a może jedynie na chwilę zmienić sposób, w jaki je odczuwamy – jednocześnie zwiększając ryzyko kolejnego sięgania po alkohol.

Po czwarte – alkohol jako symbol dorosłości i odwagi. Wśród młodych ludzi może pojawić się przekonanie, że picie sprawia, iż ktoś jest bardziej dorosły, odważny, atrakcyjny czy „ważniejszy” w grupie. Tymczasem prawdziwa pewność siebie nie wymaga alkoholu. Odwaga to także umiejętność powiedzenia „nie”, nawet wtedy, gdy inni namawiają.
Warto pamiętać, że budowanie własnej wartości nie powinno opierać się na tym, co akceptuje grupa. Poszukując nowych relacji, dobrze wybierać ludzi, przy których możemy być sobą – bez udowadniania swojej wartości i robienia rzeczy wbrew własnym zasadom.
Swoją pozycję wśród rówieśników możemy budować na pozytywnych cechach: poczuciu humoru, empatii, odpowiedzialności, zainteresowaniach, talencie, sporcie czy umiejętności pomagania innym. Warto również pracować nad tym, co uważamy za swoją słabszą stronę. To właśnie rozwój, a nie alkohol, może stać się prawdziwym dowodem naszej siły.

Trzeźwość to nie brak odwagi. Trzeźwość to możliwość podejmowania własnych decyzji. Trzeźwość to bycie sobą.

Trzeźwy - to znaczy autentyczny.

Autor: Tomasz Niezgoda