Regularne spacery Nordic Walking w Parku Wolności i na "Lewitynie"

Zajęcia Nordic Walking organizowane są dwa razy w tygodniu. Spacery z kijkami odbywają się w Parku Wolności (poniedziałki, godz. 9.00) i na  „Lewitynie” (wtorki, godz. 17.00). Poprzedzone są pogadanką z zakresu wskazań i przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania tej formy aktywności, doboru i prawidłowego użytkowania kijków, odpowiedniej odzieży na trening, technik prawidłowego chodzenia oraz korzyści zdrowotnych płynących z regularnych ćwiczeń. Wstęp wolny.

Autor: Iga Gajzler